呵護美髮的生活秘訣

1.從頭髮的結構來看，其實頭髮的主體是一種角質化的蛋白質，因此日常生活的飲食不正常如偏食、營養不良等，都會造成髮質不健康，足夠的蛋白質、含碘的海帶、紫菜及豐富維他命Ｅ的薏仁和芝麻都是頭髮烏黑及促進生長的好幫手。攝取含鋅的食物也能改善白髮和掉髮，例如牡蠣、南瓜子及麥芽等等，都是不錯的選擇。
2.豬鬃製的梳子最好跟人體毛髮相近，不會產生靜電作用，玳瑁、木製材質次之。另外，圓齒梳比較不傷頭皮。
3.梳頭髮的力道要適中，常梳頭髮可以彈落附著在頭髮上的灰塵、頭皮屑，更可以刺激頭皮血液循環改善髮質。梳髮產生靜電時，可以噴些水讓頭髮濕潤後再梳，比較不影響髮質。