揮別皺紋的秘訣

一般說來，造成皮膚老化的原因可分為兩類：一是內因性老化，二是外因性老化。內因性老化是指隨年紀增長，尤其女性過了二十五歲之後，膠原蛋白就會逐漸流失，肌膚就已開始出現老化，而體內的細胞也漸漸開始運作緩慢。外因性老化則是指我們的不良生活習慣和環境因素引起，例如抽煙、喝酒、熬夜等不正常生活作息、壓力，還有外來環境的紫外線等等。
1.做好防曬措施：除了塗抹防曬乳液外，長袖、陽傘、太陽眼鏡都是不可或缺的用品。何一成醫師表示，太陽眼鏡可以有效防止眼部周圍色素沈澱，愛美的女性一定不能忽略。
2.飲食上可以攝取襯退黑色素的食物：例如含有豐富維生素Ｃ的蔬果，柑橘類、奇異果、草莓、花椰菜、高麗菜、番茄、青椒、葡萄柚等。另外多攝取深綠色蔬果，抵抗紫外線的功能最佳。
3.減少臉部誇張的笑容：常常誇張大笑的人，皺紋會過度產生，臉部魚尾紋比較明顯。
4.化妝前，在最後一道保養程序最好選擇有保養功能的產品：這樣做可以減少化妝品對臉的傷害。另外，可以的話建議快速卸妝，讓化妝品停留在皮膚的時間越短越好，盡早卸妝讓皮膚可以透氣。
5.適度臉部按摩或是照鏡子做臉部運動：可以多做和緩的臉部表情，放鬆臉部肌肉以促進血液循環，降低皺紋的發生。