多喝水能減肥教你最好的喝水減肥方法

多喝水能減肥教你最好的喝水減肥方法：
一、清早空腹喝水減肚腩
雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。 它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。 另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能降低血液粘稠度，利於排尿。 通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。 也不會影響早餐食慾。 多喝水能減肥
二、吃飯前喝水可以減胃口達到減肥的目的：
很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕飢餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了，實在是一個不錯的 減肥方法 。
三、下午喝水可以減去贅肉
久坐、高熱量食品可以造成贅肉，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。 可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。